暑中お見舞い申し上げます
というお葉書を出したりいただく機会も減りましたが、7月7日ころの小暑（しょうしょ）～8月6日（立秋）のころに出すそうです。
暦ではもう秋に向かってきているのですね。
一年は通常春夏秋冬の四季で分けますが、中医学では五行論に基づいて長夏（ちょうか）を加えた五季に分類します。
春・夏・長夏・秋・冬
陰陽のバランスや五臓（肝・心・脾（脾臓というわけではなく消化器全般）・肺・腎）の働きも五季に合わせて変化します。
春は肝、夏は心、長夏は脾、秋は肺、冬は腎が活発になります。
季節によって不足する陰陽を補い、活発になる五臓を保養することが大切です。
今の季節はちょうど夏～長夏。
日本では夏真っ盛りになる前に梅雨があるので、どうしても湿がたまりやすくなります。体がだる重くなったり、むくみ、下痢、皮膚病の悪化なども見られます。
こういった時期は熱や湿をとり、脾胃の働きをよくする食材を使うといいでしょう。
わんちゃんにも使いやすい食材としては、紫蘇、陳皮、お豆腐、緑豆はるさめ、ハトムギ、冬瓜、トウモロコシ、トウモロコシのひげ、長芋、じゃがいも、かぼちゃなどがおすすめです。
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雨が似合うカタツムリ
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色々カラーのアマガエル
ほしのどうぶつ日記
- 季節と体の変化 -
2016.07.21
